お肌の予防
メラニン色素の生成はシミやシワの原因に！
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コラーゲンを摂る前と摂り始めてからの肌の比較 |
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シミができる仕組み・予防
・紫外線を受けると、紫外線から肌を守ろうとしてメラニン色素をつくります。
【予防】
・システインは（メチオニンとセリン）日焼けしやすい人にとっては紫外線カットする役割
・このシステインとグリシン、グルタミン酸の3つのアミノ酸を摂取することで、メラニン色素がつくられる前に紫外線を防いでくれます。
・お肌のリズムが乱れがちでメラニンが肌の外に排出されにくくなる。新陳代謝を高めスムーズに行わせることが大切。アルギニン・プロリン・グルタミン
シワができる仕組み・予防
・紫外線や乾燥
・皮膚の内部からの乾燥
・コラーゲン不足
【予防】
・紫外線や乾燥・・・日常生活の中で 乾燥は肌の水分が蒸発しないように、スキンケア。
・皮膚の内部からの乾燥、コラーゲン不足・・・アラニン・プロリン・セリン・グリシン・アルギニン・グルタミン・バリン・ロイシン・イソロイシン
この写真は2004年頃のまちこ先生のお顔のアップです！
